Профилактика ОРИ и гриппа. Рекомендации специалиста

В основном возбудители острых респираторных инфекций (ОРИ) и гриппа передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного. Любой человек, близко (приблизительно на расстоянии 1 метра) контактирующий с другим человеком с симптомами ОРИ (высокая температура, чихание, кашель, насморк, озноб, боль в мышцах), подвергается риску воздействия потенциально инфекционных вдыхаемых капель. Вирусы могут попасть в организм (глаза, нос или рот) через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью. С помощью соблюдения личной гигиены можно предупредить распространение возбудителей, вызывающих респираторные инфекции и грипп.
Основные рекомендации для населения
Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель.
Избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в многолюдных местах.
Старайтесь не прикасаться ко рту и носу.
Соблюдайте гигиену рук — чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту, носу.
Увеличьте приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывайте окна.
Используйте защитные маски при контакте с больным человеком.
Придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе.
Рекомендации по уходу за больным дома
Изолируйте больного от других, по крайней мере, на расстояние не менее 1 метра от окружающих.
При осуществлении ухода за больным, прикрывайте свой рот и нос, используя маски.
Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным. Выделите отдельные полотенца каждому члену семьи.
Кроме лиц, осуществляющих уход, больного не должны посещать другие посетители.
По возможности, только один взрослый в доме должен осуществлять уход за больным.
Беременным женщинам не рекомендуется ухаживать за больным.
Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной.
Содержите помещение в чистоте.
Рекомендации для лиц с симптомами ОРИ и гриппа
При плохом самочувствии следует оставаться дома и выполнять рекомендации врача, по возможности держаться от здоровых людей на расстоянии (1 метр).
Отдыхайте, принимайте большое количество жидкости.
Закрывайте рот и нос при кашле или чихании носовым платком или одноразовыми салфетками. Утилизируйте этот материал сразу после использования или стирайте его и проглаживайте утюгом. Мойте руки сразу после контакта с выделениями из дыхательных путей!
Носите маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей.
Сообщите своим близким и друзьям о болезни.
Рекомендации по использованию масок
Ношение масок обязательно для лиц, имеющих тесный контакт с больным пациентом.
Аккуратно надевайте маску, чтобы она закрывала рот и нос, и завязывайте ее так, чтобы пространство между лицом и маской было как можно меньше.
При использовании маски старайтесь не прикасаться к ней.
Прикоснувшись к использованной маске, например при снятии, вымойте руки водой с мылом или с использованием средств для дезинфекции рук на спиртовой основе.
Заменяйте использованную маску на новую, как только использованная маска станет сырой (влажной).
Не используйте повторно одноразовые маски: выбрасывайте их сразу после снятия.
Рекомендации для родителей
Научите детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.
Научите детей кашлять и чихать в салфетку.
Рекомендуйте детям не подходить к больным ближе, чем на полтора, два метра.
Заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные учреждения и школы).
Воздержитесь от частых посещений мест скопления людей.
Если ребенок контактировал с больным гриппом, проконсультируйтесь с врачом о необходимости приема антивирусных средств для предупреждения заболевания.
Что делать если ребенок заболел?
Обратитесь за медицинской помощью к врачу, вызывайте врача на дом.
Давайте ребенку много жидкости (сок, воду).
Создайте ребенку комфортные условия, успокойте его.
Выполняйте рекомендации врача.
Держите салфетки и корзину для использованных салфеток на расстоянии, удобном для больного.
В. ГРАЩЕНКО,
и. о. главного государственного санитарного врача района