Основные правила поведения на улице при минусовой температуре воздуха

Актуальное

Woman Blowing into Cold Hands --- Image by © Tim Pannell/Corbis

В связи с резким похолоданием и сложными погодными условиями не лишним будет напомнить населению о правилах поведения в морозы:

— при сильных морозах, по возможности, лучше оставаться дома, особенно это касается малолетних детей и пожилых людей;

— находясь на улице, нельзя стоять на одном месте, а использовать для обогрева ближайшие помещения;

— одежда должна быть многослойной из натуральных тканей;

— чтобы руки были теплыми, лучше носить варежки, а не перчатки.

При обморожении нельзя:

— быстро согревать обмороженные места;

— растирать обмороженные участки снегом, жиром.

При обморожении необходимо растереть обмороженный участок тела рукой или шарфом. Снять перчатки и обувь, руки согреть дыханием и легким массажем, а стопы ног растереть в направлении сверху вниз.

При сильном обморожении нужно укутать пораженное место теплыми вещами и постараться как можно быстрее добраться до теплого помещения. Затем немедленно вызвать врача и снять повязку. Иначе в результате перепада температур нарушится кровообращение.

В большие морозы питание должно быть усиленным: мясо, рыба, другие калорийные продукты. Нужно пить больше жидкости — горячий чай, кофе, молоко с медом, а также травяные отвары. От диет в холодное время года лучше отказаться совсем. Если длительное время находиться на улице, нужно запастись термосом с горячим питьем. Питание в большие морозы должно быть таким: плотные завтрак и обед, легкий ужин. Перед сном рекомендуется принять стакан теплого молока с медом или отвар из трав.

Надеемся, что эти нехитрые советы помогут вам легче перенести зимние морозные дни и сохранят ваше здоровье.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *